★スイートミルク卵

材料

牛乳400cc　砂糖適宜　甘酒大さじ2　卵2コ　万能ねぎの小口切り少々

作り方　　　　　　　　　　　　　　　　

1.牛乳に砂糖を加え、甘酒を混ぜる。

2.�@を鍋に入れて温め、卵をそっと割り入れ、弱火で卵に火が通るまで煮る。

3.器に入れ、万能ねぎを散らす。

　　　　　　　　　　　(1人分300kcal、塩分0.4g、Ca289mg、コレステロール258mg）

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11月ヨーグルトオートミール 10月のリとじゃこのチーズ焼　9月ポテトときのこのミルクスープ　8月サラダ風そう
めん　7月夏野菜のリゾット　6月チーズ入り変わりおにぎり　５月カフェ・オ・レ風味のフレンチトースト　4月チー
ズ入リ簡単茶碗蒸し　3月黒ごまホットミルク　2月ゆずジヤムヨーグルトドリンク　1月しょうが入りホットミルク　１
２月ホットあずきミルク　11月焼きチーズケーキ　10月アップルミルクティー　9月巨峰ミルクセーキ　8月ヨーグル
ト風味のくずもち　7月ヨーグルトセーキ　6月ようかん入り抹茶ミルク　5月ごま風味のミルクゼリー　4月いちごと
あずきの牛乳ドリンク　弥生春野菜のチーズ入りごまあえ　如月牛乳茶わん蒸し　新ごぼうと牛肉のすき煮　師
走チーズ入り鶏つくねと冬野菜の牛乳けんちん汁　霜月かきと白菜、かぶの和風クリーム煮　神無月チーズ入り
豚の角煮　長月鮭ときのこの牛乳炊き込みご飯　葉月冷し焼きなすの牛乳あんかけ　文月「ヨーグルトつゆ」と
「みそ牛乳つゆ」のそうめん　水無月和風カレーどんぶり　皐月初がつおの和風カルパッチョ 卯月旬野菜とささ
みの変わり天ぷら　3月肉だんごのミルクソース煮　2月チーズサンドとんかつ　1月ゆで卵のホワイトソースグラ
タン　１２月豚肉のホワイトシチュー　11月ロールキャベツのミルクスープ煮　10月チーズクリームソースがけナポ
リタン　9月かにクリームコロッケ　８月ハヤシライス　7月ミルク風味のマカロニポテトサラダ　6月かにのカレー風
味ミルクドリア　5月鮭のムニエルミルクタルタルソース　４月ミルクピラフのオムライス